Moqueca med Kolja, Regnbågslax och Stora Räkor
En smakrik fisk- och skaldjursgryta med kokosmjölk, paprika och lime, inspirerad av den brasilianska Moqueca. Här används kolja, regnbågslax och tillagade stora räkor (40/60) för en lyxig och fyllig rätt som passar perfekt för höstens kyliga dagar.
Ingredienser (4 portioner):
- 300 g koljaryggfilé, skuren i bitar
- 200 g regnbågslax, skuren i bitar (kan bytas mot vildlax, fjällröding eller pinklax)
- 200 g hälleflundra, skuren i bitar (eller marulk/torsk)
- 200 g tillagade stora räkor (40/60), skalade
- 1 burk (400 ml) kokosmjölk
- 1 röd paprika, skuren i strimlor
- 1 gul paprika, skuren i strimlor
- 1 stor gul lök, tunt skivad
- 2 vitlöksklyftor, finhackade
- 1 stor tomat, hackad
- 1 msk röd palmolja eller olivolja
- 1 tsk paprikapulver
- 1/2 tsk chiliflakes (justera efter smak)
- Saft från 1 lime
- 2 dl fiskbuljong
- Färsk koriander till garnering
- Salt och peppar efter smak
Gör så här:
- Hetta upp oljan i en stor gryta på medelhög värme. Fräs lök, vitlök, paprika och tomat tills grönsakerna mjuknar, cirka 5 minuter.
- Tillsätt paprikapulver och chiliflakes, och rör om. Häll i kokosmjölk och fiskbuljong, och låt grytan sjuda.
- Lägg försiktigt i bitarna av kolja, regnbågslax och hälleflundra. Låt sjuda i 4–5 minuter, eller tills fisken precis är genomkokt.
- Tillsätt de tillagade räkorna och låt dem värmas upp i grytan i cirka 1 minut.
- Pressa över limesaft och smaka av med salt och peppar.
- Garnera med färsk koriander och servera direkt, gärna tillsammans med kokt ris eller ett gott bröd.