Pannstekt havsabborre med krispig skinnsida, ingefära och sesamsojasmör
Havsabborrens fasta, milda kött passar perfekt till asiatiska smaker. Krispig skinnsida och ett hett smör med ingefära och sesamsoja lyfter den till festnivå.
Ingredienser (4 portioner)
- ca 600 g havsabborre
- 50 g smör, 1 msk riven ingefära, 1 vitlöksklyfta
- 2 salladslökar, 1 msk soja, 1 tsk sesamolja, sesamfrön
- ris till servering, salt
Gör så här
- Torka av havsabborren, salta och stek med skinnsidan ned tills mycket krispig, vänd och stek klart.
- Smält smör i en panna, fräs ingefära och vitlök, tillsätt soja och sesamolja.
- Ringla smöret över fisken, toppa med salladslök och sesamfrön.
- Servera med ångat ris.
Havsabborre är ASC-odlad. Läs mer om arters miljöläge i WWF:s Fiskguide.
Handla fisken här: Havsabborre.